Có nên uống rượu vang buổi sáng?
Với buổi sáng bạn có thể quen với việc thưởng thức một tách trà, hay một ly cafe để giúp ...
Bà Bầu Có Được Uống Rượu Vang Không?
Theo các chuyên gia thì các chất kích thích như rượu bia, cafe, nước uống có gas... đề không phù ...
10 Loại Rượu Vang Đỏ Nổi Tiếng Nhất Nước Ý
Cách tốt nhất để tìm hiểu về các sản phẩm rượu vang là nếm thử chúng. Và nếu bạn là ...

Uống rượu vang vào lúc nào thì tốt cho sức khỏe nhất?

Mặc dù các loại đồ uống có cồn như bia, rượu không thực sự tốt cho sức khỏe, nhưng theo những nghiên cứu khoa học nhận định, thói quen uống rượu, bia hợp lý mỗi ngày có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe và thể lực, nhất là với thói quen uống rượu vang.

Bản thân rượu vang có chứa rất nhiều chất có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải lúc nào uống rượu vang cũng tốt, và không phải uống bao nhiêu cũng được. Uống rượu vang vào lúc nào thì tốt là câu hỏi được vô số người dùng quan tâm và tìm hiểu hiện nay.

uống rượu vang lúc nào thì tốt

Thời điểm lý tưởng để uống rượu vang là khi nào?

Một công trình nghiên cứu dựa trên số liệu của 1,9 triệu người trưởng thành đã chỉ ra rằng: đàn ông và phụ nữ uống rượu vang giới hạn trong khoảng 14 đơn vị rượu mỗi tuần sẽ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, làm giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh về tim mạch, đột quỵ,… Con số này tương đương với 1 hoặc 2 ly rượu nhỏ mỗi ngày.

Cũng theo nghiên cứu, 90% người dùng thích thưởng thức rượu vang vào buổi tối, trong bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ. Trên thực tế, thời điểm lý tưởng nhất để nhâm nhi một ly rượu vang là từ 11h đến 13h. Đây được xem là thời điểm khứu giác nhạy cảm nhất, giúp bạn cảm nhận được rõ hơn hương vị của rượu.

Vào những ngày đi làm mệt mỏi, bạn có thể uống rượu vang vào khoảng thời gian từ 19h đến 21h, khi toàn bộ cơ thể và tinh thần đã được nghỉ ngơi, thư giãn.

=> Xem thêm: uống rượu vang lúc nào tốt nhất

Uống rượu vang trước khi đi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn

Không ít người thắc mắc uống rượu vang vào lúc nào thì tốt và nhận được câu trả lời là: trước khi đi ngủ. Điều này hoàn toàn đúng. Mặc dù có nhiều khuyến cáo không nên uống rượu trước khi đi ngủ, nhưng nếu loại rượu bạn uống là rượu vang thì lại đem đến những lợi ích bất ngờ.

Trong rượu vang có chứa chất melatonin, là một chất có khả năng điều hòa đồng hồ sinh học của cơ thể, khiến cho chu kỳ ngủ – thức của bạn đi vào quỹ đạo đều đặn. Melatonin không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn mà còn ức chế quá trình lão hóa, ngăn ngừa các yếu tố gây bệnh ung thư.

Một ly rượu vang mỗi ngày trước khi đi ngủ đối với nữ giới, và 2 ly rượu vang đối với nam giới sẽ mang đến cho bạn một giấc ngủ sâu, trọn vẹn, một tinh thần sảng khoái và cơ thể khỏe mạnh. Uống rượu vang tốt nhất là vào lúc trước hoặc sau khung 21h vì đây là thời điểm cơ thể đã được nghỉ ngơi ít nhiều sau cả một ngày dài làm việc vất vả.

Uống rượu vang trong bữa ăn giúp kích thích vị giác, tiêu hóa tốt

Piceatannol là một hợp chất tiết ra từ cơ thể khi bạn uống rượu vang. Chất này có khả năng làm chậm sự tăng trưởng của tế bào mỡ, giúp bạn tránh được nguy cơ thừa cân, béo phì, đồng thời giảm cảm giác đầy bụng, khó chịu sau khi ăn. Đó là lý do nhiều người chọn uống rượu vang trong bữa ăn.

Ngoài ra, nếu uống rượu vang phù hợp với thực đơn bữa tối như: rượu vang đỏ với thịt, rượu vang trắng với hải sản,… thì còn kích thích vị giác một cách triệt để, giúp ăn ngon miệng và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.

=> Uống rượu vang làm đẹp da

Rượu vang là thức uống hảo hạng và bổ dưỡng. Mặc dù vậy, bạn nên tìm hiểu kỹ uống rượu vang vào lúc nào thì tốt để có được những kiến thức và sự chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Bên cạnh đó, không nên uống rượu vang quá giới hạn quy định sẽ khiến gia tăng đáng kể nguy cơ mắc các biến chứng tim mạch phổ biến.

Tags :

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Có nên uống rượu vang buổi sáng?
Với buổi sáng bạn có thể quen với việc thưởng thức một tách trà, hay một ly cafe để giúp ...
Bà Bầu Có Được Uống Rượu Vang Không?
Theo các chuyên gia thì các chất kích thích như rượu bia, cafe, nước uống có gas... đề không phù ...
10 Loại Rượu Vang Đỏ Nổi Tiếng Nhất Nước Ý
Cách tốt nhất để tìm hiểu về các sản phẩm rượu vang là nếm thử chúng. Và nếu bạn là ...
Uống rượu vang mỗi ngày cho bạn một cơ thể khỏe mạnh
Rượu vang được xem là một trong những điều đáng tự hào của nhân loại. Nó không chỉ mang đến ...
Uống rượu vang vào lúc nào thì tốt cho sức khỏe nhất?
Mặc dù các loại đồ uống có cồn như bia, rượu không thực sự tốt cho sức khỏe, nhưng theo ...
Uống rượu vang trước khi đi ngủ và những lợi ích bất ngờ
Phần lớn mọi người đều biết uống rượu vang mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể, với điều ...

SẢN PHẨM MỚI

Liên hệ
0 out of 5
Liên hệ
0 out of 5
Liên hệ
0 out of 5
Liên hệ
0 out of 5
Liên hệ
0 out of 5
Mua tại cửa hàng
Liên hệ

— Và —

Lên trên